2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1447 kcal
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지방: 96.53g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 64.57g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yörsan Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler. 점심 식사: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patlıcan Musakka. 저녁 식사: Fındık, Adana Kebap. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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