|
Как же я рада этому отвесу в 200 гр!!!
Вес уходит тяжело 🙈
В течение недели вес только увеличивался, но я это не фиксировала в FS.
Была прибавка даже в 700 гр.
Не знаю с чем это связано 🤷♀️
Но кажется, что при питании на 1000 ккал организм начинает запасать, а не сжигать.
Поэтому постараюсь питаться хотя бы на 1200-1300 ккал
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
1115 kcal
|
지방: 38.53g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 146.43g.
아침 식사: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Черешня, Абрикос, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощное Рагу. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Ежевика. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|