2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1881 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 152.05g | 탄수화물: 209.94g.
아침 식사: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Prugne, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Rummo Spaghetti Integrali N°3, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Ragù. 저녁 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). 간식/기타: Coop Caffè Solubile Decaffeinato , Esselunga Latte Scremato. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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