2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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603 kcal
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지방: 20.30g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 55.23g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Saure Gurken, Tomaten. 저녁 식사: Saure Gurken, Gurke (mit Schale), Delikatess Kochhinterschinken, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Tomaten, Eisbergsalat, Saure Gurken. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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