|
Ik had niet durven hopen dat ik zelfs weer iets naar beneden zou gaan deze week, maar ik ben er natuurlijk wel superblij mee! (na een verjaardag, een keer uit eten en 4* bbq'en 🤪)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
2067 kcal
|
지방: 79.87g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 273.38g.
아침 식사: AH Pluot, Nevo Abrikozen, Vers, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Myprotein Vitafiber, Milbona Turkse Yoghurt, Milbona Skyr Natuur. 점심 식사: Bounty Bounty Miniatures, Eridanous Baklava, AH Kersen, Chocolade Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). 간식/기타: Gebak Klein, Cannellini Blauwe Bessen Muffins. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|