2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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4882 kcal
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지방: 110.67g | 단백질: 183.00g | 탄수화물: 448.32g.
아침 식사: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Milbona Skyrella , DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%. 점심 식사: California Rollen. 저녁 식사: Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Rotkäppchen Sekt Trocken, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Nesquik Snack Kakao, Aldi Maelkebotte , Aldi Mini Tortillas Knoblauch , Aldi Gouda, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, REWE American Sandwich. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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