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29.5
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52.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1718 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 177.38g.
아침 식사: Myprotein Total Nutri-Green, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Frozen Berries, MyProtein Impact Whey Protein, French Rolls , Butter , Egg (Whole) , 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee with Sugar. 점심 식사: Egg (Whole) , Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over) , Red Kidney Beans (Canned) , White Rice. 저녁 식사: Pizza Eccellente Salami Pizza . 더보기
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1561 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 국민체조 - 50 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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