2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1406 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 177.45g.
아침 식사: Brut de Coques Grand Mélange, 猕猴桃/奇异果, Casino Biscottes Blé Complet, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 红树莓, 草莓, 甜樱桃, 煮鸡蛋. 점심 식사: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 牛排, 白薯, 苹果, 甜樱桃, 无籽葡萄, 草莓, 红洋葱, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 生菜. 저녁 식사: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 三文鱼, 无籽葡萄, 草莓, 番茄, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红洋葱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 甜玉米, 生菜. 간식/기타: 甜樱桃, 苹果. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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