2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1254 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 58.62g | 탄수화물: 143.15g.
아침 식사: Zeytin, Süzme Peynir, Peynirli Börek, İçli Köfte. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Has Tavuk Tavuk Tantuni. 저녁 식사: Karpuz, Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. 간식/기타: Kuru Üzüm, Kurabiye, Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Poğaça. 더보기
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안정된 체중
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