2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1670 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 157.47g.
아침 식사: Kopparberg Strawberry & Lime, Mayonnaise , Cashew Nuts, Dulano Roast Ham Slices, Olives, Pesto Sauce, Asda Iceberg Lettuce, Aldi British Mature Cheddar Slices, Aldi Avocado . 저녁 식사: Chicken Pizza, Asda Fish Fillet Burger, Lettuce. 더보기
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2097 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, Walk - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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