2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
1667 kcal
|
지방: 72.41g | 단백질: 91.39g | 탄수화물: 191.40g.
아침 식사: Нектарин, Eco Botanica Зефир, Кофе с молоком, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лента Пшено Шлифованное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Морская Планета Сёмга Слабосолёная. 저녁 식사: Лента Купаты Куриные, Баклажан, Кабачок. 간식/기타: Лента Печенье Сдобное Итальянское, Eco Botanica Зефир, Кофе с молоком, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|