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Ugh....... but I will keep going!
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93.5 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1508 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 159.13g.
아침 식사: Winchell's White Cake Donut - Vanilla Iced with Rainbow Sprinkles, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. 점심 식사: Watermelon, Whole Foods Market Tzatziki, Dream Dinners Jasmine Rice, Hummus, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Sticks Kebob Shop Chicken Kebob. 저녁 식사: Sharon's Sorbet Raspberry Sorbet, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Sheetz Mozzarella Sticks with Marinara Sauce, New York Hand Tied Garlic Knots. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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2917 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 책상 업무 - 3 시간, 스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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