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Depois de deixar a balança esquecida por 1 mês, subi hoje só de curiosidade 😂. 3 meses em manutenção e tudo sob controle 🙏🏻
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54.1 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1277 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 112.09g | 탄수화물: 99.03g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Mingau de Aveia, Banana Nanica, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Friboi Carne Moida, Chuchu Cozido, Repolho Verde, Pepino Japonês, Alface. 저녁 식사: Cebolas, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Chef Palmito de Açaí em Conserva, Alface, Tomates. 간식/기타: Kefir de Leite Desnatado, Castanhas-do-Pará, Tangerinas, Pão Preto, Pedra Selada Queijo Minas Frescal. 더보기
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