2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1027 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 65.53g | 탄수화물: 120.92g.
아침 식사: Itambé Requeijão Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve/sem Açúcar, Canela, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Mistura de Vegetais (Sólidos Escorridos, Enlatado), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Repolho, Liv Up Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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