2013년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 13일:
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1394 kcal
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지방: 85.76g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 83.54g.
아침 식사: Бутерброд с Ветчиной, Омлет с Ветчиной. 저녁 식사: Мандарин в Желе, Курица Жареная, Салат Оливье, Ягодный Пирог. 간식/기타: Coffee-Mate, Coffee-Mate. 더보기
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1862 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 앉아있기 - 9 시간 20 분, 스탠딩 - 45 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 10 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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