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22,5 Fett 53,5 Wasser 39 Muskeln
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69.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1251 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 45.66g | 탄수화물: 133.11g.
아침 식사: Schwartau Extra Erdbeere, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, Roggenmischbrot. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Sahne-Rolle. 저녁 식사: Homann Hamburger Sauce, Schweinefleisch, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. 간식/기타: Spaghetti Eis. 더보기
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안정된 체중
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