вес в 21:00 - 62.3 кг
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
|
1697 kcal
|
지방: 82.55g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 192.56g.
아침 식사: Сгущенка, Хлеб, Манная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Лакомо Мороженое Пломбир Шоколадный, Роллы Филадельфия, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная Картошка. 저녁 식사: Помидоры, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Сгущенка. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|