2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
|
1476 kcal
|
지방: 59.52g | 단백질: 103.39g | 탄수화물: 132.56g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Дикси Кабачок, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Белая Дача Салат Тоскана, Белая Дача Молодой Шпинат, Soba Гречневая Лапша. 저녁 식사: Мираторг Персиковый Сорбет, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо-Пашот, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|