2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1564 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 184.04g.
아침 식사: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Future Life Bran Flakes. 저녁 식사: Dijon Mustard, PnP Reduced Oil Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Vital Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, Monster Absolutely Zero, USN Trust Protein Bar Chocolate Coconut. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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