2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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4186 kcal
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지방: 110.52g | 단백질: 280.79g | 탄수화물: 503.55g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Sportness Eiweiß 50%, Ja! Milch 3,5%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Äpfel, Gekochtes Ei, Real Quality Rosinenbrötchen. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Äpfel. 저녁 식사: Nutella Nutella, REWE American Sandwich, Frischkäse, REWE Putenbrustfilet, Harry Rosinenbrötchen, Aldi Tortilla Wraps, Bussy Mix Ice Pops, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln Roh (ohne Schale), TiP Dessert mit Sahne Vanillegeschmack. 간식/기타: Aldi Schokobrötchen . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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