|
Arkadaslar sabah tartılıp belki bikaç yüz gr vermisimdir diyodum ama sonuc aynı :( ağırlık çalışmalı spor yapıyorum acaba kasa mı dönüştü yağlar :o yoksa incelme görülüyor :)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
|
762 kcal
|
지방: 24.03g | 단백질: 34.20g | 탄수화물: 109.29g.
아침 식사: Yeşil Biber, Domatesler, Tulum Peyniri, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Domatesler, Yeşil Biber, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye. 간식/기타: Siyah Üzüm, Siyah Üzüm, Mürdüm Eriği. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|