2013년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 13일:
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1195 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 67.42g | 탄수화물: 142.90g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. 저녁 식사: Provolone Deli Cheese Slices, Double Smoked Summer Sausage, Sandwich Thins - Multi-Grain, Fully Cooked Bacon. 간식/기타: Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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