2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1912 kcal
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지방: 77.77g | 단백질: 95.57g | 탄수화물: 214.75g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, Costco 餐包. 점심 식사: 金針菇, 芋頭, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 路易莎 起士絲, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全脂牛奶, 豆腐, 甜不辣, 油條, 家樂福 牛肉片, 豆之味 生豆皮, 龍口 冬粉, 高麗菜, 蓮發 素肉鬆, 白飯. 저녁 식사: 全脂牛奶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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