2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
|
1210 kcal
|
지방: 71.34g | 단백질: 65.55g | 탄수화물: 84.50g.
아침 식사: Растительное Масло, Омлет с Молоком, Царь Хлопья 3 Злака, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук. 점심 식사: Болгарский Перец, Цукини, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей , Салат Айсберг, Хлеб Зерновой, Цукини. 간식/기타: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Куриные Крылышки с Кожей . 더보기
|
|
1323 kcal
|
운동:
Пресс скручивания - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|