2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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886 kcal
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지방: 33.61g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 75.73g.
아침 식사: 복숭아, 한살림 유기농 우유, 웨이더 플러스단백질. 점심 식사: 서울우유 아침에주스 오렌지 (200ml), 임실치즈 구워먹는 치즈, 복숭아. 저녁 식사: 한살림 유기농 우유, 바나나, 한동샘 위드워터 밸런스. 간식/기타: 농심 새우깡, 코스트코 무지방 그릭요거트. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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