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45poundlooser
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2013년 01월 13일
45poundlooser님의 저널, 2013년 01월 13일
45poundlooser 님의 프로필
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2013년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.9 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
21.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 01월 13일:
1702 kcal
지방: 33.34g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 297.69g.
점심 식사:
Water, Penne Rigate #36.
저녁 식사:
Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Ham & Cheese, Sausage Crisp Crust Party Pizza.
간식/기타:
Coffee, Original Animal Crackers.
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2821 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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