2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1816 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 307.64g.
아침 식사: Colussi Il Granturchese, Buondì Buondì Albicocca, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Susine, Salumeo Salame Ventricina Piccante, Findus Minestrone Tradizione, Pane Comune, Patata Bollita, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Coop Marmellata di More, Coop Fette Biscottate Dorate, Latte Scremato. 더보기
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1974 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, TV 시청 - 30 분, 서있기 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 35 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 46 분, 운전 - 1 시간 2 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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