2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1430 kcal
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지방: 86.97g | 단백질: 59.37g | 탄수화물: 108.85g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Haydari, Mevsim Salata, Nohut Yemeği. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. 간식/기타: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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