2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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975 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 103.40g | 탄수화물: 13.39g.
점심 식사: Chuchu Cozido, Cenouras, Abóbora, Mocotó. 저녁 식사: Anglo Picanha, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, Peixe. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 더보기
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1789 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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