2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1309 kcal
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지방: 71.43g | 단백질: 97.95g | 탄수화물: 64.74g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Café, Água com Limão. 점심 식사: Purê de Batata, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Amendoim, Mexerica, Juréia Pepino em Conserva, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pif Paf Meio da Asa de Frango . 간식/기타: Café com Leite Integral, Halls Bala Halls. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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