2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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717 kcal
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지방: 23.86g | 단백질: 41.61g | 탄수화물: 96.37g.
아침 식사: Svetia Stevia, Great Value Pan Tostado, Chayote, La Moderna Sopa de Fideo , Guacamole, Huevo, Plátano Dominico, Brócoli, Té (Infusión), FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T. 점심 식사: Almendras, Danone Yoghurt Vitalinea Manzana, D'Gari Gelatina Light, Ejotes, Brócoli, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. 저녁 식사: Jitomate, Habaneras Galleta Integral, Herdez Atún en Agua, Té (Infusión). 간식/기타: Bufalo Salsa para Botanas, Zumo de Limón, Tajín Chile en Polvo, Pepino (Pelado). 더보기
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1862 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 달리기 - 11km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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