|
Блин, надо взвешиваться раз в три дня, а то потом не так мощно результат радует)
Но -200 грамм это уже очень круто 👍🏼
|
74 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
283 kcal
|
지방: 3.91g | 단백질: 3.72g | 탄수화물: 60.41g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Голубика. 점심 식사: Heinz Барбекю Соус. 저녁 식사: Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник , Medolubov Крем-Мёд с Манго. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|