2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1015 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 88.92g | 탄수화물: 97.93g.
아침 식사: Pullman Zero 12 Grãos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 점심 식사: Mexerica, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Quiabo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Panela. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. 간식/기타: Banana Nanica, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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