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Wasser, Wasser und noch mehr Wasser. Heute habe ich meinen Ehering nicht mal an den linken Ringfinger bekommen. Das war selbst mit 10 Kilo mehr kein Problem. So sehr schwitze ich an den Händen nun auch wieder nicht, dass da soviel Kühlflüssigkeit in die Finger müsste ;-)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1706 kcal
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지방: 126.56g | 단백질: 102.72g | 탄수화물: 42.05g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Erdbeeren, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Heidelbeeren, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl. 점심 식사: Nick's Protein Sport Crunch Chocolate, Kerrygold Cheddar Würzig, Balsamico, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat. 저녁 식사: Trader Joe's Röstzwiebeln, American Style Bacon, Scheibletten, McDonald's Ketchup, Edeka Rinderhackfleisch , McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic. 간식/기타: Schmitz Blutwurst im Ring, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. 더보기
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2375 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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