2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
1297 kcal
|
지방: 57.89g | 단백질: 44.33g | 탄수화물: 149.89g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Торт Наполеон, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Торт Наполеон, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Греческий Салат. 저녁 식사: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 더보기
|
|
1518 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|