2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1401 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 152.29g | 탄수화물: 78.60g.
점심 식사: Activia Saveur Citron, Super U Sauce Burger, Ketchup, Escalope de Poulet, Super U Sauce Burger, Ketchup. 저녁 식사: Activia Saveur Citron, Oeuf, Charal Steak Haché Extra Moelleux Original, Riz Basmati (Cuit). 더보기
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2312 kcal
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운동:
줄넘기 - 8 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 수영 (빠른속도) - 6 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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