2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
2300 kcal
|
지방: 43.31g | 단백질: 130.77g | 탄수화물: 351.12g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Prugne, Pesca, Melanzana, Pomodori, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Banana, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Tonno in Olio (in Scatola). 간식/기타: Prugne, Eurospin Gelato Cioccolato e Fiordilatte . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|