2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
2096 kcal
|
지방: 103.08g | 단백질: 108.25g | 탄수화물: 229.05g.
아침 식사: Помидоры, Щедро Майонез, Мясные Мясокомбинат Колбаса Вареная с Молоком, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Гречка. 점심 식사: Водный Мир Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рома Лаваш со Шпинатом и Петрушкой. 저녁 식사: Своя Лінія Маса Сиркова Солодка З Ароматом Ванілі, Яготинське Масло Сливочное 73%, Козуб Мука Цельнозерновая, Розумний Вибір Мороженое с Ванилью, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Мясные Мясокомбинат Колбаса Вареная с Молоком, Рома Лаваш со Шпинатом и Петрушкой, Яйцо (Целое). 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|