2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1421 kcal
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지방: 30.80g | 단백질: 150.40g | 탄수화물: 133.31g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Молоково Молоко 2,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ашан Киви, Яйцо Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. 점심 식사: Капуста, Морковь, Увелка Гречка в Пакетиках, В кляре куриное филе. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное филе с рикотой. 간식/기타: Сыыырррррнтки. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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