2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
1356 kcal
|
지방: 57.32g | 단백질: 75.10g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Чеснок, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Укроп, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Лимон, Сливы, Лактика Йогурт Греческий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|