2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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2474 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 168.92g | 탄수화물: 277.27g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Ja! Sardinen, Aldi Tortilla Wraps. 점심 식사: Gekochtes Ei, Sportness Eiweiß 50%. 저녁 식사: Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Aldi Schokobrötchen . 더보기
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안정된 체중
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