2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1395 kcal
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지방: 33.47g | 단백질: 168.57g | 탄수화물: 106.46g.
아침 식사: Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Чай, Energy Diet Chocolat. 점심 식사: Energy Diet Коктейль "Кофе". 저녁 식사: Судак с овощами, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, NL International Дрейнэффект, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 간식/기타: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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