|
на 24.07
ог 83
от 64
об 93
все стабильно , так же как и с весом,
сижу на поддержании
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
1488 kcal
|
지방: 61.46g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 142.47g.
아침 식사: Valio Сливки для Кофе 10%, Малиновое Варенье, Мое Любимое Лето Творог 5%. 점심 식사: 5 Морей Горбуша Натуральная, Зеленый Перец, Баклажан. 저녁 식사: Альпен Гольд Миндаль и Кокос. 간식/기타: Яблоко, Якобс Кофе 3 в 1, Boombar Whey Protein, Яблочные Оладьи. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|