2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1743 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 241.40g.
아침 식사: Апельсин, Яблоко Зеленое, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Пицца с Ветчиной и Грибами. 저녁 식사: Приготовленные Грибы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. 간식/기타: Мороженое Пломбир, Арбуз, Абрикосы, Активия Йогурт Питьевой. 더보기
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2503 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 사우나 - 30 분, 요가 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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