|
Отвес сегодня шикарный. Даже не поверила сначала, несколько раз вставала на весы. С начала недели убрала из рациона поблажки в виде незапланированной конфетки и тд
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
1351 kcal
|
지방: 56.31g | 단백질: 125.07g | 탄수화물: 83.28g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 간식/기타: Горбуша на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
 댓글
Молодец!!! Так держать и скорейшего получения желаемого результата
2019년 07월 25일 작성이: elena2003.andrey
|
elena2003.andrey, спасибо!
2019년 07월 25일 작성이: Елена1436354
|
Умница!!!
Елена, а как вы питаетесь?
Мне тоже надо много скинуть. Может есть рекомендации как это сделать?
Буду рада перенять ваш опыт.
2019년 09월 11일 작성이: Котяшка
|
Котяшка, про питание я писала недавно в комментариях к моему посту от 10 сентября. Там тоже спрашивали.
2019년 09월 11일 작성이: Елена1436354
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|