2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1933 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 222.21g.
아침 식사: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Aymoré Biscoito Cream Cracker Integral Grãos da Terra, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Repolho, Limão, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Repolho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Sanduíche de Presunto e Queijo. 간식/기타: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Natural Life Granola Tradicional, Panqueca de Banana, Maçãs Fuji, Bacon, Castanhas de Caju. 더보기
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1825 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간 24 분. 더보기
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