2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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355 kcal
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지방: 6.50g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 24.43g.
아침 식사: MyProtein Organic Whey Protein - 250g - Unflavoured. 점심 식사: Asda Butter Roast Turkey, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Almonds, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Sainsbury's Tuna in Spring Water, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Asda Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Baby Plum Tomatoes, Chilli Powder, Egg White, Lettuce. 간식/기타: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Herbal Tea, Black Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Coffee, Lemon. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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