2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1552 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 189.30g.
아침 식사: Scrambled Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Orange Marmalade, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Butter. 점심 식사: Schwan's Roasted Turkey & Vegetables Dinner. 저녁 식사: Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Trader Joe's Turkey Burger Patties, Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard, Ketchup, Bob Evans Tomato Slices. 간식/기타: Mango, Honeydew Melons . 더보기
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3260 kcal
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운동:
Walking 2.7 - 1 시간 1 분, Apple Health - 22 시간 59 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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