2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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622 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 12.10g.
아침 식사: Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream , Green Cabbage, Egg White . 점심 식사: Egg White , Kroger Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Cooked Summer Squash (from Fresh), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Chicken Drumstick. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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