2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1820 kcal
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지방: 95.01g | 단백질: 106.93g | 탄수화물: 29.49g.
아침 식사: Gianelli Country Style Bulk Sausage, Egg, Cream (Half & Half) , Coffee. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Celery , Wegmans Muenster Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Vodka, Milwaukee's Best Light Beer, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Great Value Mixed Nuts. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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